¿Sabías que 45 minutos al día son suficientes para empezar a mejorar tu estado físico y emocional?

Con este Masterclass:

• Mejorarás tu estado físico con un programa que te ayudará a darle a tu vida más energía, reduciendo niveles de depresión y ansiedad con sólo 45 minutos al día.
• Tendrás dos entrenadores profesionales de manera virtual que te ayudarán a lograr tus objetivos.
• Ahorrarás muchísimo tiempo usando nuestro entrenamiento de tan solo 45 minutos al día.
• Aprenderás a usar los elementos de tu hogar para hacer nuestros entrenamientos.
• El tiempo, el dinero y el lugar dejarán de ser un problema para ti a la hora de lograr tus objetivos corporales.

Desarrollado por Natalia Alarcón y Cristian Espinosa, artistas, bailarines y entrenadores profesionales amantes de la actividad física, con un gran recorrido internacional compartiendo su conocimiento con personas de todas las edades, desde niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, en países como China, Corea del Sur, México, Italia, Francia, Turquía y Estados Unidos, entre otros.

Con este masterclass tendrás 6 niveles de dificultad para ir avanzando en tu acondicionamiento físico:

• Básico 1. Para personas que apenas inician en el acondicionamiento físico.
• Básico 2. Un mayor nivel de exigencia que el anterior, donde usarás elementos del hogar para tus rutinas.
• Intermedio 1. Perfecto para personas que ya han realizado actividad física y desean seguir entrenando con un método 100% efectivo.
• Intermedio 2. Te pondrás a prueba y empezarás a ver como tu cuerpo y tu mente se fortalecen, usando elementos con mucho más peso.
• Avanzado 1. Todo un reto para ti, con rutinas más complejas y un entrenamiento más fuerte, viendo un cambio muy positivo en tu cuerpo para sentirte lleno de vitalidad.
• Avanzado 2. El más exigente, te pondrás a prueba siendo más consciente del gran potencial que tienes y de las ventajas del ejercicio.
• BONO DE BAILE: Te divertirás y aprenderás pasos básicos de diferentes géneros musicales (3 clases).
• BONO PARA MUJERES EN EMBARAZO: Para las futuras mamás que quieren mantenerse activas durante esta bella etapa, donde trabajaras distintos grupos musculares (3 clases).
• BONO PARA ADULTOS MAYORES: Con ejercicios sencillos donde fortalecerás todos los grupos musculares, ayudándote a prevenir dolores y molestias físicas (2 clases).
• BONO DE ESTIRAMIENTO: ejercicios muy efectivos para elongar tu cuerpo y evitar lesiones o dolores físicos a futuro (2 clases; básica y avanzada).

Nuestra plataforma te ofrece además los siguientes beneficios:

•  Todos los módulos son grabados en video HD, puedes verlos a tu ritmo y en el horario que más te convenga, desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
• Tu acceso es de por vida, puedes entrar a los módulos las veces que quieras.
• Acceso a todas las actualizaciones a futuro.
• Un foro de preguntas y respuestas, para resolver tus dudas con los creadores del programa.
• Certificado al final del curso por haber completado todos los módulos.